教你补血养颜4妙招 让你重拾红润好气色
导语 女性如果气血不足就会面色不好。补血的同时也会促进正常的内分泌循环，所以女性补血很重要，下面就来分享几个补血养颜的妙招。
补血养颜小妙招--多喝水、喝对水
补血养颜小妙招——多喝水、喝对水
“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量。
最健康的是白开水，即煮沸3分钟，冷却到30℃左右的水，此时水中的氯气和有害物质被基本消除，同时水中人体必备的营养物质也能被保留且不容易刺激肠胃，能迅速补充身体的水分。
导语 女性如果气血不足就会面色不好。补血的同时也会促进正常的内分泌循环，所以女性补血很重要，下面就来分享几个补血养颜的妙招。
补血养颜小妙招--多喝水、喝对水
补血养颜小妙招——多喝水、喝对水
“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量。
最健康的是白开水，即煮沸3分钟，冷却到30℃左右的水，此时水中的氯气和有害物质被基本消除，同时水中人体必备的营养物质也能被保留且不容易刺激肠胃，能迅速补充身体的水分。