不要边看电视边吃饭 5条瘦身原则让你事半功倍

　　减少外出就餐

　　瘦身原则5：减少外出就餐

　　大多数餐馆提供的食物往往比你在家里做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。

　　不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。